Kummerecke
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Kummerecke
from support on 09/14/2009 07:52 PMWenn Du Probleme hast mit denen Du nicht mehr fertig wirst schreib Sie doch hier nieder.Vieleicht können Wir Dir helfen.
Wenn mancher Mann wüsste wer mancher wär, würde mancher Mann manchen Mann manchmal mehr Ehr. Da mancher Mann nicht weiss wer mancher Mann ist, drum mancher Mann manchen Mann manchmal vergisst.
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Re: Kummerecke
from floju on 09/17/2009 01:19 PMHabe Depressionen,und jetzt ist ja die zeit versuche alles um mich aufrecht zu halten .hat einer ein Tipp wie ich es verbessern kann?
Jamain
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Re: Kummerecke
from Jamain on 09/18/2009 01:06 PMMein Tipp, wenn es Dir mal wieder den Boden unter den Füssen wegreisst:
Leide nicht still vor Dir hin!
Spreche mit jemanden über Deine Gefühle.
Manchmal ist es schwer, diesen ersten Schritt zu tun,
aber es gibt keinen Grund beschämt zu sein.
Unter einer Depression zu leiden ist keine Charakterschwäche.
Es handelt sich hier um eine Krankheit, die gut auf Behandlung anspricht.
Selbsthilfegruppen bieten Dir Kontakt zu Menschen,
die selbst Erfahrung mit der Krankheit und ihren Begleitumständen haben.
Unverbindlichen und anonymen Kontakt mit anderen findest Dur z.B.
* über das Internet in Newsgroups und Chats
* bei der Telefonseelsorge
* oder bei der Briefseelsorge
* Schließe Dich nicht in Deiner Wohnung ein!
Kurze Spaziergänge hellen die Stimmung auf und vermindern Angstgefühle.
* Auch jede noch so geringe körperliche Betätigung setzt sogenannte Endorphine frei.
Botenstoffe im Gehirn, die positive Stimmungen begünstigen.
* Eine gesunde und ausgewogene Ernährung fördert die Gesundheit
und schafft die Voraussetzungen für ausgewogene Stimmungslagen.
* Vermeide Stress!
* Die genaue Einhaltung des Therapieplanes ist sehr wichtig für eine schnelle Heilung.
Re: Kummerecke
from floju on 09/19/2009 04:39 AMIn Terapie bin ich schon drin versuche mit Menschen in kontakt zu treten.Nur die hir leben nur für sich jeder,geht sein eigenen weg.Nur wenn mann keine freunde hat,und mann hat Depresionen dann ,geht das nicht so gut darauszukommen .das einzigste ist mein mann der mich sehr oft versucht daraus zu holen.
Jamain
Deleted user
Re: Kummerecke
from Jamain on 09/20/2009 01:46 PMund was hat das jetzt mit dem kummerecke zutun @ Falke540 ?
Re: Kummerecke
from support on 09/20/2009 01:55 PMDas frage ich mich auch...
Wenn mancher Mann wüsste wer mancher wär, würde mancher Mann manchen Mann manchmal mehr Ehr. Da mancher Mann nicht weiss wer mancher Mann ist, drum mancher Mann manchen Mann manchmal vergisst.
Re: Kummerecke
from sylvia68 on 11/16/2009 07:14 PMja am besten mit jemanden darüber sprechen nur nichts reinfressen bringt nichts ,ich hatte sie auch und habe alles in mir reingefressen und versucht dadurch mein leben auszulöschen da mit tut mann nur anderen weh
Re: Kummerecke
from support on 11/16/2009 07:56 PMDa hast Du recht Sylvia.Das Leben ist immer schön auf die eine oder andere Weise.
Wenn mancher Mann wüsste wer mancher wär, würde mancher Mann manchen Mann manchmal mehr Ehr. Da mancher Mann nicht weiss wer mancher Mann ist, drum mancher Mann manchen Mann manchmal vergisst.
Re: Kummerecke
from node77 on 11/16/2009 09:22 PMirgendwie geht es schon weiter,...wenn mann die richtigen freunde hat